Закаливание можно с уверенностью отнести к наиболее
доступным и безопасным методам укрепления защитных свойств организма и
профилактики простудных и вирусных заболеваний. Не нужно бояться закаливающих
процедур даже при ослабленном состоянии вашего малыша. Главное выбрать
правильную тактику и подходящее время.
Когда и как закаливать ребенка?
Если говорить о возрастном аспекте, то ответить можно так:
никогда не рано и никогда не поздно. Начинать закаливание рекомендуется с
первых месяцев жизни ребенка, но и в любом, более старшем возрасте, это будет и
полезно, и продуктивно.
Если же принять во внимание сезонность начала этих
мероприятий, то, безусловно, начинать закаливание ребенка любого возраста лучше
в весенний период, после основного спада заболеваемости гриппом и ОРВИ. Однако,
если это время упущено, можно приступать к процедурам и в летние месяцы и даже
ранней осенью. Не стоит начинать этот процесс лишь в осенне-зимний период,
когда высока вероятность контакта с больными гриппом и ОРВИ. Но именно начинать!
Продолжать начатые ранее процедуры необходимо вне зависимости от времени года,
поскольку в вопросах закаливания важнейшими являются 2 основных принципа —
постепенность и непрерывность.
Начав закаливать ребенка, нельзя пропускать запланированные
процедуры, которые должны быть ежедневными. Если же на фоне проводимых
мероприятий ребенок все же заболел, следует прервать занятия на время болезни и
вернуться к ним после выздоровления.
Многие родители боятся закаливания, считая , что начинать
его сложно, а еще труднее выдержать обязательное условие непрерывности. Но это
не так. Методика проста и доступна всем, использовать ее можно даже в домашних
условиях, а основана она на тонизирующем и стимулирующем воздействии , усилении
кровообращения и положительном влиянии контрастных водных процедур.