Обучение детей задержке дыхания в бассейне в игровой форме

 

В детском саду ведущей деятельностью является игра, именно в игровой форме мы учим детей тем или иным умениям и навыкам.

В своей работе мы достигаем положительных результатов, применяя находчивость, знания, и даже хитрость.

В обучении детей задержке дыхания, мы начинаем с самого простого, и усложняем в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей дошкольников:

НА СУШЕ:

«Стрелочка»         вдох - задержка дыхания – выдох

«Поплавок»        вдох - задержка дыхания до 3,5,7 – выдох

«Торпеда»                вдох  - работа ног – выдох

 

В ВОДЕ:

«Спрячься под воду»,

«Сосчитай, сколько пальцев»

«Стрелочка»       облегченная, под разделительной линией

«Медуза»,  «Поплавок»         счет до 3,5,7, до свистка, Кто дольше? и т.д

«Торпеда» плавание без плавательной доски и с плавательной доской (задержать дыхание, доплыть до конца)

 «Туннель»   -  проплывание в туннель, на дальность

«Водолазы»        

достать предметы, ТОЛЬКО красные (синие, зеленые, черные, желтые),

достать предметы, ТОЛЬКО НЕ красные (синие, зеленые, черные, желтые);

мальчики-одного цвета, девочки другого и т.д.

расставить шайбы с цифрами по возрастанию, расставить цифры по убыванию;

 «Домино»

собрать по цвету: ТОЛЬКО красные, (синие, зеленые, черные, желтые);

собрать по цвету: только НЕ красные, (синие, зеленые, черные, желтые);

собрать по фигурам: ТОЛЬКО квадраты (круги, прямоугольники, треугольники)

собрать по фигурам: только НЕ квадраты (круги, прямоугольники, треугольники)

собрать по количеству точек;

«Составь слово под водой»

Регулярные занятия ранним плаванием и нырянием приводит к увеличению времени задержки дыхания

Главная польза рефлекса “затаивания” - благоприятное влияние на дыхательную систему.

Самое же главное - регулярные занятия ранним плаванием с нырянием способствуют увеличению объема легких, глубины вдоха, служат профилактикой простуд и заболеваний органов дыхания.