Чтобы процесс плавания порадовал и взрослых, и детей,
необходимо подготовить ребенка к водной стихии.
1. Организуйте правильное знакомство с водой
Отсутствие давления при выполнении упражнений,
непринужденность в общении и постепенность действий — ваши главные козыри,
которые помогут адаптировать ребенка к воде и при этом сохранить его хрупкую
психику.
Прежде всего, ребенку важно показать, что вода — это не
страшно. Поэтому заходите с ним вместе в воду и знакомьте его с особенностями
среды.
Ваше спокойствие — залог доверия. Глядя на вас, ребенок
начнет понимать, что ему ничего не грозит.
Если ваш ребенок испытывает страх при любом контакте с
водой, то помните, что все должно идти через эмоциональную осознанность.
На первых порах полное погружение в воду может повредить восприятию, поэтому лучше окунать ребенка постепенно. Пусть он сначала вместе с вами окунет в воду руки, затем — ноги. Весь процесс должен сопровождаться постоянной коммуникацией: спрашивайте у ребенка, какая вода — теплая или холодная, мягкая ли она по ощущениям. Даже совсем маленький ребенок пытается выразить словами, что он чувствует, поэтому прислушивайтесь к нему и давайте свой отклик.
2. Найдите ассоциации с игрой
Как только у детей появляется осознанность действий и ощущение
комфорта, можно приступать к урокам плавания. Если вы находитесь в бассейне, то
начинайте обучение с экскурсии — покажите, что где расположено, как правильно
вести себя на суше и в воде, обратите внимание ребенка на учеников. Увидев, как
остальные дети спокойно занимаются и играют в воде, ребенок почувствует интерес
и тоже захочет попробовать себя в плавании.
Вплоть до подросткового возраста любые действия воспринимаются
детьми как игровой процесс.
Поэтому для ускорения обучения лучше в первое время
выработать несколько веселых и полезных упражнений, которые будут
восприниматься как игра.
Так ребенку будет интереснее, и страх сменится улыбкой на
лице.
3. Хвалите ребенка
Даже если ваш ребенок испытывает страх при виде воды и едва
предпринимает первые шаги, вы все равно должны поощрять его за первые небольшие
достижения — уже одно прикосновение к воде после постоянного страха является
подвигом.
Покажите ребенку, что это здорово и дальше будет только
лучше.
Как только ребенок приобретает специальные навыки, мы
рекомендуем отмечать его успехи в специальном дневнике и давать некий приз по
достижении каждого этапа — это выработает дисциплину и мотивацию для дальнейших
побед.
4. Помогайте обрести друзей
Одному плавать хорошо, а вдвоем (или в большой компании) —
еще лучше. Тем более, что как в детском, так и во взрослом восприятии есть
важный социально-психологический механизм подражания — глядя на действия
окружающих нас людей, мы подсознательно примеряем на себя их модель поведения.
Поэтому помимо специальных навыков плавания за счет
взаимодействия с другими детьми у ребенка разовьются также социальные, и он
научится взаимодействию в группе, обретет новых друзей и полюбит плавание еще
больше.
5. Позаботьтесь о безопасности
Несомненно, большому кораблю — большое плавание, но лучше
перед покорением морских волн записаться на совместные занятия с ребенком в
школу плавания: под присмотром тренера выработается правильная техника, а страх
воды быстрее исчезнет.
Эмоциональный опыт всегда первостепенен.
А помощниками могут выступить, например, нарукавники — они
обеспечат ребенку поддержку и спокойствие во время пребывания в воде.
Несмотря на всевозможные эффективные методы, родители должны
запомнить базовое правило для обучения своего ребенка: все должно идти через
осознанность и взаимодействие.
Общайтесь с детьми, слушайте их и помогайте преодолевать
страхи, показывая все на собственном примере. Отсутствие принуждения, внимание
и постепенность действий — залог успеха и положительных впечатлений для вас и
вашего ребенка. Удачи!
Комментариев нет:
Отправить комментарий